Вътрешни пътешествия

Подари си пътешествие навътре за 24 часа… Едно предизвикателство за смели експериментатори.

Древна китайска мъдрост гласи, че прочитането на няколко тона книги не може да се равни и на 1 час практика.

 Познай себе си, своите мисли, чувства, сетива.

Разбери себе си, за да те разберат и другите! 🙂

Ела с нас на незабравимо приключение в природата, под открито небе и около лагерен огън.

 Целта на този ритриит е да опознаеш истинската си същност чрез преживелищни опити, да се разграничиш от ума и емоциите и сетивата и да станеш техен наблюдател, да уловиш момента за избор във всеки миг от ежедневието, да възнамериш нещо важно за себе си и да споделиш каквото желаеш с останалите в групата.

 

Програма

Ден 1

9.15 – 9.30 ч.  среща – на паркинга на стадион Васил Левски

9.30 – 11.00 ч. пристигане на мястото за приключението

11.30 – 12.00 ч. разяснения и запознанство

12.00 – 13.00 ч. организиране на пространството в тишина

13.00 – 13.45 ч. обяд с храната, която сами си носим

13.45 – 14.00 ч. релаксация и концентриране на вниманието върху събитието

14.00 – 14.30 ч. работа с тялото

14.30 – 15.00 ч. почивка, възможност за пиене на чай

15.00 – 15.20 ч. теория за интерпретацията, осъждането и личния избор

15.20 – 15.40 ч. дихателни упражнения за хармонизация

15.40 – 16.40 ч. работа със сетивата, свързване с детско възприятие

16.40 – 17.00 ч. беседа с пиене на чай и плод

17.00 – 18.30 ч. самостоятелна работа с наблюдаване на мислите и чувствата

18.30 – 19.00 ч. вечеря с храната, която сме си донесли

19.00 – 20.00 ч. разходка в мълчание с наблюдаване на мислите и чувствата

20.00 – 20.30 ч. палене на огън и обмисляне на нещо, от което искаме да се освободим – в тишина

20.30 – 20.45 ч. дихателни практики за енергизиране

20.45 – 21.15 ч. хармонизиране със звуци и ритуал за освобождаване

21.15 – 21.30 ч. почивка

21.30 – 21.45 ч. теоретична подготовка за възнамеряването и релаксацията

21.45 – 22.30 ч. релаксация и възнамеряване

22.30 – до сутринта – почивка и сън – разговорите не са желателни

 

Ден 2

7.00 – 7.30 ч. събуждане и тоалет

7.30 – 8.00 ч. работа с тялото

8.00 – 8.15 ч. дихателни упражнения за енергизиране

8.15 – 8.45 ч. чай с плодове или закуска, каквото си носите

8.45 – 9.00 ч. почивка

9.00 – 9.45 ч. творчески процес в групи

9.45 – 10.00 ч. закриване

10.00 – 10.30 ч. споделяне и feedback

11.00 – отпътуване

 

*** програмата може да претърпи промени

 

Кога? 19-20 юли 2014 г. (възможно е да променим датата поради неблагоприятна метеорологична прогноза)

Къде? Недалеч от София, на около 1 час и малко път с кола, сред природата.

Колко струва? 20 лв. на човек

Какво включва цената? Воденето на практиките, организацията и чая.

Какво не включва? Автомобилен транспорт (обадете се, ако имате затруднение), храна, вода.

Защо на места в програмата пише в мълчание? Целим обръщане на внимание на процесите, които се случват вътре в нас.

Какво да си нося? Храна, плодове или ядки по желание, дрехи, спален чувал, шалте, (по желание палатка), повече вода, крем за слънце, шпрей против насекоми, шапка, обувки за преход, кърпа за вързване на очите, тоалетни принадлежности.

Условия: ще бъдем в природата, без налични баня, тоалетна и течаща питейна вода.

Колко е голяма групата? Най-много 12 души

За кого е предназначено? За всеки, който има желание да участва при тези условия и с тази програма.

Как да се запиша? По телефон или по емаил, най-късно 3 дни преди събитието. Желателно е по-рано, защото местата са ограничени и след запълването им регистрацията приключва.

 

Имам въпроси… свържи се с нас и питай!

 

Водещи:

lu2Людмила Андонова – холостичен терапевт.

С радост ще споделя с вас вълнуващото предизвикателство да погледна към себе си през вашите очи.

 

dessyДесислава Попова – магистър психолог, интегрален коуч, биофийбдек терапевт.

Повече от 15 години се занимавам с различни системи за саморазвитие за да видя света в различни перспективи и да открия моята собствена. Чакам ви за да разкриваме заедно тайнството на вечния въпрос “Кой Съм Аз”.

 

 

Контакти:

email: dessyp@gmail.com

тел. Десислава: 0898 677 727

тел. Людмила: 0898 678 435

www.peace-of-mind.info

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Към началото